翡翠は魔法の石？

5月の誕生石の1つに「翡翠」があります。翡翠は様々な地域で「魔法の石」とされ、日本でも古くから勾玉として使用されてきました。夢や目標を達成させるサポートをするパワーがあるといわれ、願い事を叶えたい！と思っている人は身に着けてみてはいかがでしょうか。色も落ち着いた緑で洋服を選ばず素敵に身につけられます。

旅行中におすすめストレッチ！

5月16日は旅の日ということで、行楽シーズンに旅行へ行かれる方も多いかと思いますが、移動が長いと電車や車の座席に座りっぱなしで、足がむくんで疲れやすくなってしまいますよね。そんな時は座りながらで良いので、膝の裏を軽く押すようにマッサージしたり、足首を回したりと足の血行を促すようにするとスッキリしますよ。

体に良い緑茶で爽やかティータイムを

5月2日は「緑茶の日」です。八十八夜が茶摘の全盛期であることから制定されました。
緑茶に含まれるカテキンには、成人病予防や老化防止など、様々な効果があるといわれているようです。爽やかなこの季節、香り豊かな緑茶でティータイムを楽しむのもオススメです！