ここ最近、急に暖かくなりました。
今年のゴールデンウィークは皆さまどのように過ごされますか？
今年は日の並びが良く、例年より多く海外に行かれる方がいらっしゃるとニュースで言っていました。
海外と言えば飛行機での移動ですよね。
気持ちはワクワクしている一方で、体やお肌にとっては過酷な状態が続きます。
長時間同じ姿勢だったり、機内の中の乾燥で喉を痛めたり、お肌が乾燥してしまったり。
特に帰りはどっと疲れが出てきますので、飛行機の中で体調を崩される方も少なくないと思います。
旅行は最後まで楽しい気分のまま戻ってきたいですよね。そのためにも、
・機内でマスクを着用
・少し立つ
・座りながら足を伸ばしてつま先を上下させる
・お顔には化粧水などをつける
などを心がけ、帰国してもすぐいつもの生活に戻れるように体を整えるようにしましょう。
追伸
私も500円玉貯金はじめることにしました。まずは第一歩です。どこに行こうか今から楽しみです♪
